斯宾塞·马修斯“疯狂”的马拉松纪录——凌晨两点半出发，煮山羊头

本周，36岁的斯宾塞·马修斯完成了一项疯狂的挑战，他在30天内冲过了第30次沙漠马拉松的终点，打破了吉尼斯世界纪录

“切尔西制造”明星斯宾塞·马修斯透露了他为今年完成的真正疯狂的马拉松跑步挑战而进行的极端训练。他甚至打破了吉尼斯世界纪录，在沙漠中连续跑了30多天，完成了30次马拉松。

36岁的斯宾塞·马修斯在参加完英国第四频道的热播真人秀节目后，收起了他的乐福鞋，拿起了他的跑鞋，为了达到疯狂挑战所需的健康水平，他承诺要进行艰苦的训练计划，这将使他“非常痛苦”。在他创下的纪录中，他在炙热的约旦沙漠上跑了相当于英国的距离。

据《每日邮报》报道，由于无法完全重现训练所需的炎热沙漠环境，斯宾塞每天都在伦敦南岸大学的一个热室里跑步数小时。这位前真人秀明星将在高达50摄氏度的温度下，在20%的湿度下工作，以使他的身体为创纪录的跑步做好准备。

36岁的他在炎热的条件下训练时“失去了所有的时间感”，这导致他每次锻炼都会减掉近5公斤的体重。在挑战纪录之前，斯宾塞向媒体描述了他为准备30场沙漠马拉松而进行的疯狂旅程。

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斯宾塞·马修斯和妻子沃格·威廉姆斯（图片:INSTAGRAM)

斯宾塞·马修斯，西奥多和吉吉（图片来源:MUST

他告诉媒体:“我第一次尝试的时候几乎是羞辱。我非常缓慢地跑了20分钟，完全失去了时间感，变得非常虚弱。然后我用锤子敲打坚果和枣子，试图留在房间里，但40分钟后我不得不出来，因为我的疼痛非常严重。

“第二个小时我又进去了，还好。每次我都能减掉4.8公斤，但现在我已经可以轻松地巡航两个小时了。”

这位明星在Instagram上记录了他的训练过程，专家告诉这位明星，在这样炎热的条件下训练使他的身体能够以较低的起始核心温度开始马拉松。这意味着他能够在炎热的沙漠中跑得更久，这给了他“更大的储热能力”。

但接受如此困难的训练并非没有成本。在约旦炎热的夏季，斯宾塞在准备跑780英里时，撕裂了他的肌腱，这是他大腿上的一块肌肉，通常会因过度使用而撕裂。

斯宾塞·马修斯，西奥多和吉吉（图片来源:MUST

斯宾塞·马修斯为慈善事业连续跑了30场马拉松（图片来源:MUST

他解释说:“这真的给我的工作带来了很大的麻烦，我不得不休息六周。值得庆幸的是，我恢复得很好，一点也没有受伤，但这种事情真的会让你心烦意乱。如果你让它消极地进入你的头脑，那么你甚至在到达那里之前就已经失败了。”

令人难以置信的是，在他创造吉尼斯世界纪录的过程中，这位三个孩子的父亲，与爱尔兰模特兼主持人Vogue Williams结婚，在各种地形上完成了一些世界上最困难的超级马拉松——冰上极限、丛林极限和撒哈拉沙漠马拉松。作为备战的一部分，他的训练让他周游世界，在约旦考察地形，甚至和肯尼亚奥运代表队一起跑步，在那里他跑出了个人最好成绩。

在经历了这一切之后，尽管身材瘦削，这位明星透露他正在消耗大量的卡路里来跟上他的长跑。从以蔬菜、鸡肉、米饭和酸奶为主的饮食中，斯宾塞在训练时摄入了令人难以置信的8000卡路里。

在8月10日的第13场马拉松比赛中，斯宾塞向他的Instagram粉丝讲述了他生命中的一天。每天早上2点半开始，9点结束马拉松比赛(或更晚，取决于地形)，他在早上9点半到11点半之间吃午饭，做个伸展运动——同时由于天气太热，午饭后很难入睡。然后他会在下午4点半吃晚饭前玩几个“忍者”游戏。

他每天消耗8000卡路里的热量，在45摄氏度的高温下，他的食物被运送到一辆支援车里。他的基本早餐是皮塔饼、可多乐、煮鸡蛋和水果。午餐时，他会吃更多的皮塔饼、鹰嘴豆泥、甜玉米、黄瓜和西红柿，晚餐“每天”都吃鸡肉和米饭，他告诉媒体。

他会一边跑步一边吃枣子、坚果、鹰嘴豆泥和皮塔饼——但这并不足以阻止他减掉大量的体重。他饿了很长一段时间，他的身体也在挨饿，因为他根本无法摄入足够的卡路里——尤其是当他吃当地的食物时，这些食物包括煮羊头之类的新口味。

然后，在8月的大部分时间里，斯宾塞在30天内疯狂地跑了780英里，每晚只睡三到五个小时。他描述了在沙漠里睡在同一张垫子上，没有自来水，没有厕所，还经常被苍蝇包围。他告诉天空新闻:“这种情况远没有我们正在筹集资金的人的情况糟糕，所以我不想把我生命中积极的经历，这个挑战，变成消极的东西。”

“但你要的是低潮，在营地里很难舒服。当你早上跑完马拉松后，你真正想要的就是舒适。”

斯宾塞·马修斯和其他选手（图片来源:MUST

斯宾塞·马修斯在30天内跑完了30个马拉松，穿越了约旦沙漠，打破了新的吉尼斯世界纪录（图片:INSTAGRAM)

但由于他的艰苦训练和巨大的毅力，他在本周冲过了终点线，在最后一天打出了令人尊敬的4小时17米。

冲过终点线后，斯宾塞在Instagram上庆祝自己的胜利，他写道:“我做到了!!我简直不敢相信!!30个连续30天的沙漠马拉松，都在沙地上。

“我现在是吉尼斯世界纪录保持者耐力运动员——第一个也是唯一一个在这种极端条件下成功跑完这么多次背靠背马拉松的人。每天超过42.2公里或26.2英里。

“这是1274.02公里的世界上最艰难的地形之一，没有舒适的恢复。我这样做是为了提高人们的意识，并为@globals_make_some_noise所做的令人难以置信的工作筹集资金，以支持英国各地的小型慈善机构，确保没有人需要独自经历生活中最艰难的挑战。

“到目前为止，我们已经筹集了惊人的342,508英镑，但就我而言，我们才刚刚开始……如果你还没有通过我简历中的链接，请考虑现在就捐款。”

“你们100%的捐款都将直接捐给Global's Make Some Noise，我、我的团队或这项挑战的后勤工作将不会得到任何捐款。”

“非常感谢我不可思议的支持团队，没有他们，这是不可能的。你的专业精神和在问题变得严重之前的不断预防让我实现了这个目标。一次真正难忘的旅行。多糟糕的一个月啊!多么美妙的感觉啊!”